Die Gesundheit und Zufriedenheit der Mitarbeiter wirkt sich nachhaltig auf den Unternehmenserfolg aus und ist die Kernkompetenz für Innovationsfähigkeit und Wertschöpfung.

Die Voraussetzungen, unter denen Arbeitsnehmer heute ihrer Arbeit nachgehen, erfordern eine hohe Flexibilität. Neue Technologien stellen Arbeitsnehmer in immer kürzerer Zeit vor neue Herausforderungen und den Anspruch, ständig gegenwärtig und erreichbar zu sein. Aus Angst, dabei nicht mithalten zu können, stellen viele ihre Arbeit bedingungslos in den Lebensmittelpunkt.

Der resultierende Stress, den viele Arbeitsnehmer täglich spüren, führt zu einer starken psychischen und oft auch körperlichen Belastung auf der Arbeit sowie im Privatleben. In der Europäischen Union sind Schätzungen zufolge rund 51 Millionen Menschen von Depressionen, Burnout, Erschöpfung und Suchterkrankungen betroffen.

Berufliche Herausforderungen oder zu hoher Leistungs- und Erwartungsdruck führen dazu, dass wir gestresst sind. Dem können Sie jedoch mit gezieltem Entspannungstraining entgegenwirken: Lernen Sie mit relaxtap eine professionelle Methode kennen, die es Ihnen erlaubt, sich selber überall und jederzeit zu entspannen.

Das primäre Ziel der psychischen Gesundheitsförderung ist die Konzentration auf das, was unser psychisches Wohlergehen erhält oder verbessert. Eine optimal wirksame psychische Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ist eine Kombination von Risikomanagement, Blockaden-Lösung und Gesundheitsförderung in einem.

Maßnahmen zur Verbesserung der psychischen Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz durch:

• Stärkung der Resilienz
• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Erhöhung der physischen und psychischen Stresstoleranz
• Spannungslösung durch vegetative Mechanismen
• Erhöhung der positiven Grundgestimmtheit
• Erlernen von Achtsamkeit
• usw.

Kurse und Seminare:

• relaxtap: ändern von eingefahrenen Denkmustern, Verhaltensweisen und Glaubenssätzen
• Persönliches Stressmanagement SKT: Stresskompetenz Training
• Führungsfaktor Gesundheit: Sich selbst und Mitarbeiter/innen gesund führen
• Stress- und Burnout-Prävention für Führungskräfte
• Leben und arbeiten in Balance: Selbstmanagement und Stresskompetenz Work Life Balance
• Gesunder Umgang mit schwierigen Kundenkontakten
• Fit im Job: Vitalisierungs- und Entspannungsprogramm für Beruf & Alltag
• Zeit- und Energiemanagement: Gesunder Umgang mit Zeitdruck und Leistungsfähigkeit
• Entspannung erlernen: relaxtap,  Achtsamkeit, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training
• Power Napping: schnelles Entspannen und Abschalten in Pausen
• Wir-Kompetenz: Produktiver denken – wirkungsvoller arbeiten – gelassener sein
• Aktives Pausenmanagement: Short-breaks, Schnellentspannung
• Ziel- Management: Ziel und Kreativtechniken erlernen
• Fit im Kopf
• Ruheräume: Einrichten und Beratung bei der Planung von Ruheräumen

Mit relaxtap richten wir unsere Aufmerksamkeit direkt auf die Hauptursache von Belastungsstress. Das akut vorhandene Überforderungsgefühl (akuter Stress) und die daraus resultierende Energie- und Hilflosigkeit.

Dank neuen Erkenntnissen aus den Bereichen der energetischen Psychologie, Neurobiologie und Medizin werden Ihre Mitarbeiter lernen, mit relaxtap leistungshemmende Stressgefühle, einschränkende ängstliche Gedanken und körperliche Stresssymptome in wenigen Minuten abzubauen – und so wieder kraftvoller, selbstsicherer, angstfrei und fokussierter das Bestmögliche leisten zu können.

NEU IM PROGRAMM

Elementare Kommunikationstypen®

Elementare Kommunikationstypen® nach Isabel Garcia

Das Modell der Elementaren Kommunikationstypen® wurde von der Kommunikationsexpertin Isabel García entwickelt. Es basiert wie fast alle anderen Modelle, für Kommunikationstypen auf der Vier-Säfte-Lehre von Hippokrates. Das Modell der Elementaren Kommunikationstypen® von Isabel García besagt, dass jeder Mensch jeden Kommunikationstypen (Elemente) in sich trägt, aber häufig nur ein paar auslebt. Wir können aber besser kommunizieren, wenn wir drei oder sogar vier der Kommunikationstypen regelmäßig ausleben würden.

Das Modell kurz vorgestellt:

Die Elemente sind Feuer, Erde, Wasser und Luft. Feuer und Erde symbolisieren die männlichen Anteile in jedem Menschen; Wasser und Luft die weiblichen.

•  Erde ist sehr sachlich, zeigt wenig Gefühle, ist sehr überzeugend, mag Zahlen, ist häufig Führungskraft, mag keinen Smalltalk, ist gerne allein und häufig wortkarg.
• Feuer ist sehr überzeugend, ist ein guter Redner und Vertriebler, steht gerne und häufig im Mittelpunkt, ist charismatisch, manchmal arrogant und egoistisch.
• Wasser ist sensibel, weich, empathisch, mitfühlend, ist häufig Coach oder Therapeut, kann sich schwer abgrenzen, wird häufig ausgenutzt, aber ist auch selbst häufig ein Energieräuber.
• Luft ist kreativ, energiegeladen, ein Team-Player, arbeitet in der Werbung oder einem anderen kreativen Beruf, sie liebt Smalltalk, steht gerne in der zweiten Reihe, ist neugierig, abenteuerlustig und der beste Kumpel zum Pferdestehlen.

Hier geht es zu den Terminen und der Anmeldung für das Seminar „Ich kann auch anders” nach Isabel Garcia und Elementare Kommunikatiostypen®

 Hier ein Video der Autorin von Elementare Kommunikationstypen® Isabel Garcia

Vortrag zum Thema “Kommunikationsfallen”

https://www.youtube.com/watch?v=hnLzR_uU8wIhttp://